co wtedy

[...] śledziłem. Wypowiedź długa nie będzie! pit81 - Kup sobie MAGNEZIN w aptece. Tabletki po 500mg. Dałbym dwa razy dziennie i poobserwował. Jeśli chcesz bardziej profesjonalnie podejść do tematu to pobierz przez 2 tygodnie i zrób badania na zawartość magnezu w organiźmie - wtedy będziesz wiedział co dalej (dołożyć, zostawić, ująć). Pozdrawiam!

dobra to od dzis startuje, napisze mniej wiecej jak bedzie z dieta i treningiem Trening bedzie ten sam co przed chorobami i kontuzją bo wtedy pocisnałem nim tylko 3,5tyg a fajnie sie nim cwiczyło, wiec nie widze sensu zmieniac dieta bardziej pozmieniana chociażby wegle na sniadanie a ostatni posiłek białko z fatem. Dni LC i LC VLCD zostaja w DNT. [...]

[...] Bo z drugiej storny zostawać w klasyku ale amatorów i j**ac sie z limitem gdzie teraz juz bylo zabijane welsug mnie tez bez sensu bo masa musiała by byc taka ze wogole;) I wtedy juz wychodzić znowu na wiosnę. Wiec jak w PRO Classic physique znikne nie będę sie totalnie liczył a biorę to pod uwagę to wtedy sie bedzie myśleć co dalej... ale nie [...]

Na scenie 105kg w tym roku znaczy w zelszym bo to jesienny sezon był. Na masie miałem max 120kg przed tymi wtedy przygotowaniami, ale teraz chyba ciut lepszy bf jak wtedy mam ale też ciężko mi samemu ocenić xD gabarytwo wydaje mi się że jestem większy oceniając np po ciuchach xD i napewno Tetaz póki co jeszcze brzuch mniej wypchany/węższa talia [...]

[...] wakacje i trafił na taka pogodę to może sie wk***ic xD Tydzień temu jeszcze w sobotę zaległa 30–taka dla znajomych była. A innych rzeczy to dokaldnie 16 czerwca jak wtedy byłem u Przemka przed wylotem do Filandi to było tak ze jak dojechaliśmy do wawy to sie położyłem żebym odpocząć i potem jak chciałem wstać to Bol w pośladku tak z [...]

[...] wiem czy tak się da :D Bo ogólnie do opisania było by sporo, cały sezon, każdy peakweek inny, różne odwadnianie, raz nawet bez spiro i potem bez insy na ładowaniu i chyba wtedy forma była najlepsza lub top2 w tym sezonie :D Na pewno sporo gdzieś doświdczenia znowu wpadło, porobiłem trochę notatek bo u mnie woda i sól i tu tkwi sęk z trafieniem [...]

[...] czytalem ze byles uzalezniony od benzo to ja przy Tobie nie wiem nic jak potrafi byc ciezko. Jesli dales rade z tego wyjsc to dasz sobie rade ze wszystkim Taa, lekarz, który wtedy mnie prowadził powinien stracić uprawnienia, ponad rok przepisywał mi kolejne benzodiazepiny jakbym był królikiem doświadczalnym, głupi, młody wtedy nie wiedziałem [...]

Myślę ze zamiast dywagować lepiej byłoby żeby kazdy kto brał DAA opisał swoje odczucia/efekty i wtedy przy dużej liczbie osób będzie można jakas praktyczną średnia wyciągnąć. Moje odczucia sa następujące: 1. w porównaniu z wszelkimi ziółkami typu TT, mieszanki różnych innych ziółek ( sterole roślinne i fitosterole ) działanie ogólne po DAA dużo [...]

[...] zebym sie czepial, po prostu chce wyjasnic czy moze to zalezy od proporcji ww/tluszcz? a co jesli nie jestem w ketozie ale jem wiecej tluszczy niz wegli (to mozliwe?), czy wtedy organizm wciaz uzywa wegli jako paliwa, a nie tluszczu? a moze wszystko dzieje sie plynnie, tzn im wiecej jadam danego makroskladnika tym bardziej organizm jest na [...]

[...] bynajmniej<bo gdy robie aeroby to ostatni wychodzi o 21.30 wiec nietak zle,no ale sam niewiem,napisz czy powinienem skladniki z tych 6 posilkow ulozyc w 5 posilkach i wtedy jadlbym co 3 godziny a nie 2,5 a ostatni posilek tluszczowy bylby max 21.00 wiec przed spaniem bym jadl jeszcze samo bialko,czy ta pozna pora nieprzeszkadza i jesc moge [...]

[...] wegiel(i tyle mam) 3300*0,3=990/4=250 bialko,i tyle mam 3300*0,3=990/9=110 tluszczy i tyle tez jest,ale z tego co rozumiem to niebedzie juz dieta ZONE,bo bylaby ona tylk0 wtedy gdy kazdy posilek mial te proporcje a nie caly dzien?co ty na to qazar?jesli tak jest,to jak ma wygladac moj posilek potreningowy?bo tu chyba niewskazane jest dolewac [...]

[...] tyle mam) 3300*0,3=990/4=250 bialko,i tyle mam 3300*0,3=990/9=110 tluszczy i tyle tez jest j.w ale z tego co rozumiem to niebedzie juz dieta ZONE,bo bylaby ona tylk0 wtedy gdy kazdy posilek mial te proporcje a nie caly dzien? Dokladnie dobry tok rozumowania co ty na to qazar? Juz powiedzialem ,to nnie zona brak tego procenowego [...]

[...] z tamtej drużyny bardzo się ucieszyli. Ja powiedziałem, że nie dam się poniżyć. I nie zapomnę tego do dzisiaj. To był jeden z moich najlepszych meczów. To co ja tam grałem wtedy... Magia. Z obcą drużyną wygrałem ze swoimi kolegami 2:0, obie bramki po moich asystach. Po meczu każdy podchodził i gratulował. Mój ojciec wtedy był mega dumny i inni [...]

[...] na inne czynniki, takie jak trójglicerydy. Jeśli ktoś jest bardzo wrażliwy na wysokie dawki insuliny, ma poziom insuliny 14 a trójglicerydów 1000, podchodzi się do nich wtedy tak, jakby mieli poziom insuliny 50. To daje pewne wyobrażenie o wpływie hiperinsulinemii na organizm. Można użyć trójglicerydów jako wskaźnika, co sam często robię. [...]

[...] jak Bruce skutecznie odchodzil od Wing Chun i w jakim kierunku szedł----> NAUKOWE PODEJSCIE DO SZTUKI WALKI. Co wiecej dla porownania moge nastepnie wkleic pewne filmiki wtedy szeroka widowania bedzie mogla ocenic kto zostal wierny Bruce'owi a kto robi zupelnie cos innego podczepiajac pod to nazwe JKD. ;) Michal Zmieniony przez - jfjkdM w [...]

[...] superbohaterem którego nikt nigdy nie byłby wstanie pokonać i wszystko co on wymyślił jest doskonałe, ja też tak kiedyś myślalem o swoim trenerze karate, tyle że miałem wtedy 12 lat a Ty masz ponad 20 i dalej żyjesz w wyimaginowanym świecie, cały czas próbujesz coś udowodnić tylko ja jak i poł polski nie wie co, negujesz takie style jak boks [...]

"Michał ja spytałem ogólnie o opuszczanie rąk, a nie tylko wtedy kiedy wykonujesz kopiecie. Prawa ręka jest na wysokości klatki piersiowej i tu gdzie zaznaczyłeś 1:24- 1:30 to widać. W momencie kiedy wchodzi z kopnięciem to opada ona już całkowicie." W minutach przeze mnie zaznaczonych, widac ze przednia reka nie opada calkowiecie ale [...]

[...] wykorzystania oparcia swojego lub przeciwnika o przeszkodę. Ponadto mój drogi niedorozwiniety Michale gdy zadajesz cios sam też wchodzisz w zasięg ciosu przeciwnika, a wtedy ochrona szczęki przydaje się bardzo. Swoją drogą - kiedy z kimś zawalczysz? Michał, skoro tak Ci brakuje merytorycznej rozmowy to ustosunkuj się do mojej wypowiedzi. [...]

[...] jeśli ktoś jest bardzo dobry w tym co robi to nikogo już to nie obchodzi (wraz z linią przekazu). Jeśli ktoś twierdzi, że jest bardzo dobry w tym co robi i nie ma dowodów - wtedy takie oto pytania powstają. Michał żadnego stylu walki wręcz przez JKD nie ćwiczył, prawda ? Stąd wniosek - Michał JKD zna z paru seminariów i filmów instruktażowych, i [...]

[...] że zapewne cieszycie się z tego co ćwiczycie. Jednakże on podał argumenty a Wy wyzwiska, gdy zadał pytanie wy milczeliście i krzyczeliście żeby wam odp, jak to zrobił to wtedy znowu wyzwiska. Podobna sytuacja tutaj, proszę odp. na moje pytania? Olokk tzn ze WA zaczął ćwiczyć JKD od Inosanto w wieku 5 lat? Chyba coś kłamiesz troszeczkę, z [...]